牙齿变白可以用盐吗?牙齿变白有哪些方法?

　　很多朋友都希望自己有一口白牙，因为牙齿黄是非常不好看的，日常生活中人们会想很多方法进行牙齿的美白，比如用盐刷牙，那么牙齿变白可以用盐吗?牙齿变白有哪些方法比较有效呢?小编马上来为大家详细介绍一下吧!

　　牙齿变白用盐可以吗?

　　用盐刷牙具有一定的美白作用;

　　大家都知道现在很多竹盐牙膏，对于清洁牙齿表面得烟渍、茶渍等都有一定的清洁效果，但是如果是牙齿本身发黄的话，用盐的话起不到什么作用的，因为人的牙的本色就是有点发黄的，除非进行冷光美白等，否则用盐起不到什么作用;另外不建议大家长时间用盐刷牙，因为盐是矿物质，长时间使用会磨损牙齿表面的牙釉质，造成牙本质敏感，危害牙齿健康。

　　牙齿变白有哪些方法?

　　1、吃粗纤维食物：粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。

　　2、橘皮美白牙齿：将橘皮研磨成细末，每天刷牙的时候加入牙膏中然后常规进行刷牙，能够有效防腐灭菌，强固牙齿，而且还能够清新口气。

　　3、含柠檬片：刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　虽然用盐刷牙具有一定的美白牙齿的作用，但是长期使用非常不利于牙齿的健康，而上文为大家介绍了美白牙齿的方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。