秋天适合喝的花茶，喝花茶的注意事项

　　我国不仅有很多种茶叶，有一些花也可以用来泡茶喝，不仅好喝，还具有极好的保健作用，并且每个季节适合喝的花茶都不一样，那么大家知道秋天适合喝的花茶有哪些吗?喝花茶的注意事项又有哪些?小编来为大家解答吧!

　　秋天适合喝哪些花茶?

　　1、百合花茶：百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥，所以很适合秋季饮用。

　　2、玫瑰花茶：玫瑰花茶有红颜润肤、解郁活血、改善月经失调等作用，秋季气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃。

　　3、菊花茶：菊花是秋季比较好的花茶之一，菊花茶是具有滋润清热、缓解秋燥、驱除疲劳等功效的，在干燥的秋天喝是比较适宜的花茶。

　　喝花茶需要注意什么?

　　1、注意适量：几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择，以免出现副作用，危害人们的身体健康。

　　2、花茶不宜随意搭配：花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

　　3、花茶不能空腹喝：早上起床时，忌空腹喝花茶，这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

　　秋季喝花茶也非常好，上文详细为大家介绍了秋季适合喝哪些花茶、以及秋季喝花茶的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。