百合和什么一起吃好?哪些人适合吃百合?

　　百合是我们生活中比较常见的食材和中药，我们平时见到的百合花就是百合，不过可以食用的百合是它其中的部分品种，一般来说我们食用的是百合的鳞茎部位，购买到百合之后我们就可以炖煮来吃了，百合的食用方法很简单，那么百合和什么一起吃好?跟着三顶养生网往下看。

　　百合和什么一起吃好?

　　百合可以莲子，南瓜，木瓜，梨，银耳等一起煮汤喝，以百合秋梨银耳羹为例，我们可以准备梨，百合，银耳，枸杞，冰糖。

　　梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净，银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根;锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时;加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟;加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

　　哪些人适合吃百合?

　　适合食用百合的人群还是比较多的，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用;冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多，百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。

　　看了三顶养生网上边介绍的内容后，想必大家已经知道了百合和什么一起吃好了，其实百合的烹调方法是非常简单的，我们可以把它和常见的食材比如莲子、南瓜等一起煲汤等，这样就能很好地发挥百合的功效了，而且适合吃百合的人群很广泛，这跟百合的功效作用是分不开的。