虾不能和什么东西一起吃?吃虾适合搭配什么?

　　虾是人们常吃的营养食物之一，虾肉中含有丰富的营养成分，并且口感鲜美、食用方法众多，所以日常生活中很多人都喜欢吃虾，那么大家知道虾不能和什么东西一起吃吗?吃虾适合搭配什么呢?小编来为大家介绍一下吧!

　　虾不能和什么食物一起吃?

　　1、吃虾不能搭配富含维生素C的食物

　　虾肉含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但是，如果同时服用大量的维生素C，五价砷将被还原为三价砷，这是一种三氧化二砷，俗称砷，可引起急性砷中毒。还有不能跟富含维生素C的水果跟蔬菜同时食用。

　　2、吃虾不能搭配南瓜

　　虾的营养价值极高，可以增强人体的免疫力和性功能，补充肾虚和阳痿，抵抗早衰。但虾不能与南瓜一起食用，因为同时食用的话会引起痢疾(急性肠道传染病之一)等疾病。

　　3、吃虾不能搭配大豆

　　大豆富含蛋白质并有助于消化，但是大豆和虾同时吃会引起消化不良等症状。

　　4、吃虾不能和搭配猪肉以及鸡肉

　　虾不能与猪肉和鸡肉一起食用，同时吃的话会导致肝肾功能衰竭。《饮膳正要》中记载：“虾不可与猪肉同食，损精”。

　　吃虾适合搭配什么?

　　1、吃虾适合搭配豆腐：虾富含多种矿物质哎，其中钙、磷的含量非常高，而且是高蛋白、低脂肪的食物，与豆腐搭配后，能起到消肿、清热的功效。特别是对老年人肥胖者，能起到降低血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的功效。

　　2、吃虾适合搭配卷心菜：卷心菜的营养含有多种维生素，比如与维生素C、E等，经常使用能提高人体免疫力。不仅如此，卷心菜还对防治动脉硬化、心脏缺血、胆结石和肥胖等病症具有很好的作用。与虾仁同食，能将二者的功效显现出来你，能强身健体，防病抗病。

　　3、吃虾适合搭配芹菜：芹菜是一种粗纤维食物，在被人体食用后，能促进胃肠道的蠕动，不仅能让人产生饱腹感，而且还能帮助排便，减少宿便在体内存积的时间，因而具有减肥瘦身的功效。虾仁营养价值丰富，能为人体生长发育提供所必须的物质，因此二者搭配，减肥的同时还能健体。

　　虾是非常营养美味的食物，上文详细介绍了吃虾的禁忌搭配和适宜搭配，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。