秋天吃马蹄的好处,马蹄适合生吃还是熟吃?

2022-10-27 17:44:06来源:三顶网

秋天吃马蹄的好处,马蹄适合生吃还是熟吃?

  马蹄又叫荸荠,是大家非常熟悉的一种食物,口感清爽可口、还富含多种对人体有益的营养成分,日常生活中,深受人们的喜爱,那么大家知道秋天吃马蹄的好处有哪些吗?马蹄适合生吃还是熟吃呢?小编马上来为大家详细介绍吧!

  秋天吃马蹄有哪些好处?

  1、马蹄性寒味甘,入肺、胃经,脆爽多汁,有生津润肺的功效,临床上用于治疗心烦口渴、热病津伤、阴虚肺燥证。

  2、本草再新》记载荸荠"清心降火,补肺凉肝,消食化痰,破积滞,利藏血",马蹄性寒,具有清热泻火的作用,中医临床用马蹄配成“雪羹汤”清热化痰,可用于治疗肺热咳嗽、痰多黏黄。

  3、马蹄富含淀粉和粗纤维,含水量也很高,质嫩多汁,能促进大肠蠕动,加快新陈代谢,具有润肠通便的作用,对小便炽热、积食便秘有治疗作用。

  4、秋季食用荸荠对缓解秋燥所引起的咽干口渴、干咳等症有一定效果。

秋天吃马蹄的好处,马蹄适合生吃还是熟吃?

  马蹄适合生吃还是熟吃?

  马蹄既可以生吃也可以熟吃;

  马蹄属于水果类食物,新鲜马蹄生吃汁水充沛、口感清甜,而将马蹄煮熟,吃起来口感粉糯,两种食用方式都是可以的,根据自己的饮食习惯进行选择即可,马蹄营养丰富,含有维生素、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养成分,适量食用对身体很有好处。

  马蹄很适合秋天吃,上文详细为大家介绍了秋天吃马蹄的好处、以及马蹄适合生吃还是熟吃,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。

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